La actividad de Haltero se centra en el entrenamiento especializado de levantamiento de pesas olímpico. Este programa está diseñado para desarrollar fuerza, potencia y técnica en los dos movimientos principales de la halterofilia: el arranque y el envión.

Durante las sesiones de Haltero, los participantes trabajan en perfeccionar estos movimientos complejos que requieren una combinación de fuerza explosiva, coordinación y precisión técnica. Los entrenamientos incluyen ejercicios de progresión y accesorios que ayudan a mejorar cada fase de los levantamientos, como sentadillas frontales, cargadas de potencia y press de hombros.

Nuestros entrenadores especializados en halterofilia guían a los atletas en la ejecución correcta de cada movimiento, enfocándose en la técnica adecuada para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. El programa está estructurado para permitir una progresión gradual en peso y complejidad, adaptándose a las capacidades individuales de cada participante.

El entrenamiento de Haltero no solo mejora la fuerza y la potencia, sino que también contribuye significativamente a la mejora de la movilidad, la estabilidad y el control corporal. Estas habilidades son transferibles a muchos otros aspectos del CrossFit y de la vida cotidiana.

En resumen, la actividad de Haltero ofrece una oportunidad única para dominar los movimientos olímpicos de levantamiento de pesas, mejorando la fuerza, la potencia y la técnica en un ambiente desafiante y motivador.