La actividad de Gimnásticos se centra en el desarrollo del control corporal, la fuerza y la coordinación a través de ejercicios que utilizan principalmente el peso del propio cuerpo. Esta disciplina es fundamental para mejorar habilidades físicas esenciales que se aplican en otros aspectos del entrenamiento de CrossFit.

Durante las sesiones de Gimnásticos, los participantes trabajan en una variedad de movimientos que incluyen dominadas, flexiones en pino, muscle-ups y ejercicios de equilibrio. Estos ejercicios no solo ayudan a construir fuerza en la parte superior del cuerpo y el core, sino que también mejoran la flexibilidad y la movilidad, lo que es crucial para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento.

El enfoque en el control corporal permite a los atletas desarrollar una mayor conciencia de su propio cuerpo, lo que resulta en una mejor ejecución de los movimientos y una mayor eficiencia en el entrenamiento. Además, la práctica de movimientos gimnásticos fomenta la coordinación y la agilidad, habilidades que son valiosas tanto en el deporte como en la vida diaria.Las clases de Gimnásticos se realizan en un ambiente de apoyo y camaradería, donde los participantes se motivan mutuamente para superar sus límites y alcanzar sus metas. Con entrenadores experimentados que guían a los atletas en la técnica adecuada, cada sesión está diseñada para adaptarse a diferentes niveles de habilidad, desde principiantes hasta avanzados.

En resumen, la actividad de Gimnásticos es una oportunidad para desarrollar habilidades fundamentales que mejoran la fuerza, la flexibilidad y el control corporal, todo mientras se disfruta de un ambiente motivador y comunitario.